Linedance Portalen
Bliv bruger - Opret - Log ind
Nyheder Klubber Hold Begynder
Arrangementer Hitlister Danse Søg
Check Yourself
Counts: 32 Walls:4 Level: Absolute Beginner
Musik: It's not right but it's okay - Whitney Houston (Felix Jaehn mix) 
Koreograf: Shane McKeever (IRE) & Niels Poulsen (DK) - December 2025

Biograf


Sven Holt Nielsen
kommenterer artiklen
Check Yourself er en moderne og let tilgængelig 32/4 absolute beginner-dans med et tydeligt pop/club-udtryk. Koreografien er klassisk opbygget og designet til hurtig indlæring med et stabilt og gentagende flow.

Bevægelserne er enkle og rytmiske med fokus på grundtrin og klare vægtskift. Udtrykket er let og selvsikkert med en nutidig energi, der gør den velegnet til både undervisning og sociale gulve.

Shane McKeever og Niels Poulsen er begge stærke profiler med stor erfaring i at skabe danse, der fungerer bredt. De kombinerer her pædagogisk klarhed med moderne musikalitet.

“It’s Not Right But It’s Okay (Felix Jaehn Mix)” af Whitney Houston bringer en klassisk vokal ind i et moderne elektronisk univers med et jævnt og dansbart beat.

Whitney Houston er en af pophistoriens største stemmer, og i denne remix-version får hendes ikoniske vokal nyt liv i en cluborienteret produktion.

En enkel og nutidig begynderdans – Check Yourself kombinerer klassisk vokal med moderne rytme og let danseglæde.



Check Yourself
Shane McKeever (IRE) & Niels Poulsen (DK) - December 2025
Counts: 32 Walls:4 Level: Absolute Beginner

Intro: 64 counts from beginning of track​. App​. 3 secs​. into track​. Start with weight on L foot
NOTE: NO TAGS, NO RESTARTS!

[1 – 8] Cross point X 2, R jazz box, cross
1 – 2Cross R over L (1), point L to L side (2) 12:00
3 – 4Cross L over R (3), point R to R side (4) 12:00
5 – 8Cross R over L (5), step back on L (6), step R to R side (7), cross L over R (8) 12:00

[9 – 16] Side R, Hold, ball side, touch together, L rolling vine, touch together
1 – 2Step R to R side (1), Hold (2) 12:00
&3 – 4Step L next to R (&), step R to R side (3), touch L next to R (4) 12:00
5 – 8Turn ¼ L stepping L fwd (5), turn ½ L stepping back on R (6), turn ¼ L stepping L to L side (7), touch R next to L (8) 12:00

[17 – 24] Rocking hip bumps RLR, hitch L, rocking hip bumps LRL, hitch R
1 – 2Rock R to R diagonal bumping hips fwd (1), recover back on L bumping hips backwards (2) 12:00
3 – 4Rock R to R diagonal bumping hips fwd (3), hitch L knee next to R (4) 12:00
5 – 6Rock L to L diagonal bumping hips fwd (5), recover back on R bumping hips backwards (6) 12:00
7 – 8Rock L to L diagonal bumping hips fwd (7), hitch R knee next to L (8) 12:00

[25 – 32] Diagonal back R&L with touches, R back rock, step ¼ L
1 – 2Step R back to R diagonal (1), touch L next to R (2) 12:00
3 – 4Step L back to L diagonal (3), touch R next to L (4) 12:00
5 – 6Rock back on R (5), recover on L (6) 12:00
7 – 8Step R fwd (7), turn ¼ L stepping onto L (8) 9:00

Start again

Ending You automatically finish at 12:00 when completing wall 12​. Step R fwd to hit the last beat 12:00


Udskriv Stepsheet
Klubber og hold, der har udlært dansen i sæson 2025/2026:


Alternative danse til "Check Yourself":
Dans Video